Paprika-valkopapuhummus

Paprika-valkopapuhummus


Valmistusaika 10 minuutit

Number of Servings: 2


Resepti Ryvita

Tulostettava resepti
Paprika-valkopapuhummus
ENERGIA (kcal)
222kcal
RASVA
12.6g
TYYDYTTYNEIDEN OSUUS
1.8g
HIILIHYDRAATIT
16.9g
SOKERIEN OSUUS
1.5g
KUITU
5.9g
PROTEIINI
6.9g
SUOLA
0.33g
  • 100 grammaa kohti
  • Annosta kohti

Ainekset

½ tölkki kikherneitä (115g)

½ cannellini-papuja (115g)

1 valkosipulinkynsi paloiteltuna (3g)

1 rkl tahinia (18g)

½ sitruunan mehu (20g)

2 rkl extra virgin -oliiviöljyä (25,2g)

½ tl paprikajauhetta ja hieman lisää koristeeksi (0,55g)

4 kpl Ryvita Multigrain Rye Näkkileipä (paloiksi rikottuna)

Menetelmä

  1. Sekoita kaikki ainesosat ja hieman suolaa monitoimikoneessa tasaiseksi seokseksi. Lisää loraus vettä, jos seos on liian paksu.
  2. Laita tarjoilukulhoon ja viimeistele ripauksella paprikajauhetta. Tarjoile dipattavien ruisnäkkileivän palojen kanssa.